100% Creatine Monohydrate krystalicky čistý kreatin monohydrát

Je mi 15 myslite ze uz bych mohl zacit brat kreatin v mem veku nebude to nejak vadit???

Zdravim,je mi 24, měřím 178 a vážím 73kg,poradi mi někdo,jak rychle nabrat?Nakoupil jsem misto kreatinu Nitrix oxide,Bcaa,gainer a proteiny,zabere to?mam problem s nabiranim hmotnosti,přitom hodne jim…diik

Caw…mam dotaz, mam zapijet ten creatin glukopurem? a kolik asi ml na tu jednu davku?

dobry den uvažuji o koupi kreatinu. cvičím 6 dní týdně potřebuju to kvůli sportu který dělám.Takže se ptám, když bydu brát kreatin, budu mít víc energie, takže budu moct trénovat tvrději, jinak ale kreatin nezvyšuje tvorbu svalových vláken, že by rostly závratně rychleji. je to pravda ?

dobry den chtel bych se zeptat koupil sem si kreatin uz cvicim od zari minuleho roku furt nemuzu nabrat svaly na zadech jinka mam 170cm a 87kg,a ruce uz mi jdou dobre a prsa akorad ty zada,tak bych se chtel zeptat cim to muze byt? a jestli jed obry pouzivat creaatin a L-carnitin

Dobrý den,měl bych dotaz na prostředek pro zajištění energie během tréninku a rychlejší regeneraci po tréninku. Zajistí mě to tento Creatine nebo je lepší používat něco jiného popř. co? Je mi 33let a vracím se do fotbalového tréninku po několika letech po zranění kolena (plastika vazů) a aspoň ze začátku bych chtěl organismus něčím podpořit. Zatím jsem zkoušel běhat a občas fotbálek ale ze všeho jsem byl několik dní k nepoužití (bolest svalů a únava). Díky za jakoukoli odpověď.

Zdravim, mam otazku mozem kombinovat v priebehu dna Amino-Creatin Ethyl Ester-Anabolizant-Protein. Prip ci sa moze popritom Pridavat L-carnitin Dik moccc

Creatin se nemá požívat souběžně s kofeinem? Jde mi o to, že po ránu si musím dát kávu, jinak nefunguji. Takže ráno si dám cafe, a pak po 4 hodinách Creatin, jde to takhle brát.

Dobr yden,chtel jsem se zeptat kdyz berete kreatin nejakou dobu a potom ho najednou vysadite co se stane jestli vam uplne ochabne kuze nebo neco takoveho(myslim bude zlehka ne ze viset ale neco podobneho).A co je lepsi jesli posiovat s doplnkami jako je kreatin a nebo cvicit bez doplnku.Predem diky za odpoved

dobry den chci se zeptat jestli clovek kdyz uziva kreatin jestli stloustne i v obliceji a nebo jestli natece opravdu jen na tele

Pipo: no ze by ti ochably svaly a zacala viset kuzo toho se opravdu bat nemusis, rozhodne nebudes vypadat hur nez pred jeji uzivanim, po jeho vysazeni je ubytek sice trosku poznat, ale vubec ne nejak extra, ja osobne mam s kreatinem dobre zkusenosti, tesne pred vysazenim mam vzdycky o 4 – 5 kg nahoru, potom to jde dolu max tak o 1 – 2 kg, jak jsem rekl osobne ho hodnotim rozhodne kladne.
franta: nikdy jsem nezaznamenal nejaky oteceni v obliceji, toho se vubec neboj, takovou vodni retenci kreatin zase nema. spis kdy je to docela poznat tak tesne po cviceni jsou procvicovane svaly napumpovanejsi nez obvykle pri cviceni bez kretainu to je docela znatelne…

czek: ja ti dekuju za tvou odpoved......ja myslel ze vlastne diky tomu kreatinu priberu treba 6kg tak sem si myslel jestli neztloustnu i v obliceji ale to bych musel pribrat asi o dost vic

Ahoj mam takovy problem a potrebuju poradit s přibráním pár kil na váze.vážím 60 kg 177 cm vysoky..a vypadam jako vyzle.neporadi mi stim nekdo..da se stim jeste neco delat?prosim.po­radte dekuji.

dobry den ja mam podobny problem ako RADEK mam 184 a 64 kg je mozne uzivat kreatin monohydrate a ak ano tak mozem ho iba miesat vo vode ze nie v ovocnej stave

ahoj, věnuji se cyklistice a mam dobre vytrvalostni parametry, ale potreboval bych nabrat sílu, je pro mne vhodné užívaní cratinu?

a neviete co je to HMB?

dobry den muzu se zeptat jestly mate icq mam mnoho otazek ?

Zdravim chci zacit s creatinama.kdyz je budu brat 3 mesice a pak prestanu a budu furt posilovat budu mit furt stejnou vahu atd..nebo se neco zmeni??

Konecne mam svaly a stale rostou, vitalito dekuji! :)

Cestik, uzivam creatin uz mesic a pul a pribrala sem 5 kilo. Delam rychlostne vytrvalostni sport a neni to pro me zrovna vyhra tolik kil. Zhlediska sily vidim samozrejme pokrok, ale do zacatku zavodu mam zhruba mesic a potrevala bych jit vahove dolu, mam tedy uz creatin vysadit? A myslite, ze vaha se upravi na puvodni hodnotu nebo jen eliminuju zadrzovanou vodu ve svalech. Diky za odpoved.

Dobry den,chtel bych se zeptat jestli je nutne creatin vysazovat?Ja bych ho potreboval jist 4 mesice v kuse a proto se radsi ptam jestli ty 4 mesice uz neni pro telo moc…

Dobrý den chci se zeptat můžu kombinovat tento creatin s Whey Protein eXtreme ??? A kdyžtak čeho bych se měl vyvarovat a jak to namíchat popřípadě sčim???Dík moc a sem u vás velice spokojen vše je tu super

dá sa vaš 100% Creatine Monohydrate kupiť aj na Slovensku, ak ano ako?? mám onho záujem
dík

Dobrý den.Prosím o radu.Objem rukou v natažení mám 31 cm. Což je opravdu dost málo.Prosím jak zvětšit objem.Děkuji.

Ahooj wsichni!!Uziwam kreatin monohydrate 2 tydny a chtel bych se zeptat jak ho mam sprawne dawkowat a scim??!!jestli s wwodou nebo s kofolou atd.a kde se dostawii ucinek!dik za rychlou odpowed

hoj lidi:)…chtel bych se zeptat posiluji uz 3 roky 4× tydne..za tu dobu jsem si telo vypracoval vyorne!jenze sem mel vaznejsi nemoc a shodil sem 15 kilo!Takze svalova hmota je pryc taky!..zacal sem znovu posilovat..jenze uz toho tolik nezvaldam!..je vhodny creatin pro ziskani stare formy?:)..diky za odpoved!(kdztak mi napiste na mail).

láďo Kup si kreatin a nějaký protein popř sacharidák a nejlée všechno a hlavně choď do posilovny a vysledky se dostaví. kreatin tě nafoukne to mi věř ale musíš ho sipat aspoň 2krát deně nejlépe ale 3× ráno před a po posilce a nezapoměn že cvičíš na oběm tak ne že budeš mít v jedné seriri 20 opakovaní :)

Můžu brát kreatin před spaním? Neovlivní to něco? díky za odpověď

creatin užívám již 2 měsíce a nabral jsem 12 kg. je to pecka, ale hodně pijte.

Díky za radu Gantere. Takže jestli to dobře chápu,mín opakování,větší zátěž,ale kolik sérií. Předem dík.

Hi all nevíte jestli po Kre-alkalynu + nitric oxide přiberu na objemu? Mám 19 roku a 71 kg a váha mi nejde pořád nahoru i když hodně jím a posiluji už rok. Poraď te mi jak tento problem vyřešit. Děkuji

chtěl jsem se zeptat,zde se píše užívání prvního týdne 5krát 5gramů deně,na obalu kreatinu se píše maximální dení dávka 4 g.
Tak čemu mám věřit?
Děkuji za odpověď

Při dlouhodobém užívání se může užívat 4 g denně.

ahoj ..je mi taky 15 mirku 40 kliku je malo dlej aspon 500 dene nebo chod 2tydne do posilovny vickrat by to nemelo cenu protoue byse ti mohl zastavit rust..skus si vic maknout

Creatine je výborná věc na rychlé nahození svalového oběmu,ale horší je doba vysazení,nafouknuté svaly se odvodní a je po hmotě…

Dobrej…Potrebuju radu..Je mi 15 let a vazim 63–66 kg …Ale jsem hodne vysokej a hubenej…Ale zase posiluju a chtel bych tro jeste vice vytvarovat..Jestli mi kreatin pomuze nevim..Bo po tech komentarich co jsem precetl mi zustava rozum stat…Kamosi mi rikaj ze to pomaha … Ale ze bych mel spis brat creatin kdybych byl troche pri tele..Jakoze kdybych mel vice tuku na tele?Tak prosim jak?

Tento preparát všem doporučuji, vážně funguje. Sám jsem přibral tak 8kg svalů!

Dobrý den,je mi 15 roku,merím 185cm,vazim 80kilo Pred rokem jsem cvicil,slo to znat,ale musel jsem prestat k vuli rodinnym problemum,pomalu nejde poznat ze jsem cvicil,chtel bych znovu zacit a brat tenhle kreatin,myslite ze by mi to pomohlo?

Máro kre-alkalyn se teda nevyplatí,protože a jelikož ja ho zkoušel a žádné učinky jsem nepoznal..creatin monohydrát ma na objem a silu učinky větší.

je super

po čem rostou svaly rychleji velkou vahou malou vahou co je lepsi predem diky

lidi co je lepsi mensi vahy nebo vetsi na rust svalovy hmoty

Dobrý den!
chtěl jsem se zeptat, jak se tento přípravek snáší s tzv. smart drugs (chytrým drogami) jako je DMAE (dimetylamino­etanol), PIRACETAMem, dále jak se snáší s L-tryptofanem a doplňky stravy jako např. IQ-lift. Děkuji za případné zodpovězení dotazu.

Bohužel nejsou známe studie, ale nemyslím si, že by užívání spolu se smart drugs vadilo. Někdy se i samotný kreatin označuje jako smart drug.

dobry den rad bych se dozvedel kdyz uzivam kreatin jak dlouho ho muzu v kuse brat? A jakou dobu po vysazeni ho muzu zase zacit brat.

Kluci berte proteiny, alespon budete mit jistotu, ze naberete svaly a ne vodu. Kreatin se pouziva az v posledni fazi, kdyz uz vam ani proteiny nepomohou. Pribrat 12 kg za 2 mesice je silenstvi, hrozivam popraskani kuze a neni to vubec esteticke.

Nestezujte si na vahu, pockejte, az vam bude po 25 a uvidite, vaha pujde nahoru sama:) a kdyz budete pit pivko, tak uz tuplem:)

Hele me je 16 a pouzivam taky creatin ale CEE :-) taky monohydrat nema to zadny vedlejsi ucinky …:--)

to Trťa, jestliže máš potíže s játry tak bych to nedoporucoval, radil jsem se kdysi o tom s doktorkou a ta mi to řekla

Ty jo, tak to je super cena! Kreatin od Vás již beru od začátku roku a pořádně jsem nabral svaly. Zhruba 10kg nahoře!

Chci se zeptat jestli stači zapíjet jen minerálkou a po jakých intervalech je možno brát další dávku ( jestli třeba po 2 nebo 3 hodinách nebo je to jedno? )