Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob.
Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha
jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí
léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy.
Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů
o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale
především s cílem co nejširší prevence těchto obtíží
doporučuje cviky, které přinášejí nejlepší
výsledky.
Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Co dělat, když má dítě vbočené ploché nohy nebo jiné ortopedické problémy? Na co si mám dávat pozor při nákupu obuvi? Jaká cvičení mají pro mé dítě skutečně smysl? ...více
V této výpravné práci podává cenné informace o svých čtyřiceti nejdůležitějších rostlinách a přitom učí, co vše je důležité o nich znát, jak je určovat, sbírat a sušit. Zavádí čtenáře do tajů správného používání a míchání bylin a vysvětluje způsoby přípravy bylinných čajů, tinktur, kaší, obkladů, koupelí, šťáv, mastí a olejů. ...více
Kniha nabízí fakta potřebná k tomu, abyste se naučili důležité prvky výživy správně přijímat. Díky nim umožníte každé buňce optimálně fungovat a budete dlouhodobě předcházet jinak nevyhnutelným onemocněním.
...více
