Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob.
Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha
jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí
léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy.
Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů
o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale
především s cílem co nejširší prevence těchto obtíží
doporučuje cviky, které přinášejí nejlepší
výsledky.
V této výpravné práci podává cenné informace o svých čtyřiceti nejdůležitějších rostlinách a přitom učí, co vše je důležité o nich znát, jak je určovat, sbírat a sušit. Zavádí čtenáře do tajů správného používání a míchání bylin a vysvětluje způsoby přípravy bylinných čajů, tinktur, kaší, obkladů, koupelí, šťáv, mastí a olejů. ...více
Jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském klášteře v pohoří Himálaje a posléze je představil západní civilizaci. ...více
