Lecitin je po chemické stránce
lipidem složeným z cholinu, glycerolu a fosfátu,
tedy tzv. fosfolipidem. Použití lecitinu je v současné době velmi módní,
v případě jeho nedostatku v organismu dochází k poruchám nervového
systému, zvýšení hladiny cholesterolu
a dokonce i ke zvýšení opotřebení kloubů.
Lecitin je látkou přírodního původu, vyskytující se např.
v semenech, je jedním z nejlepších produktů pro snížení hladiny
cholesterolu. Vedle toho působí i na funkce nervového systému (bývá
nazýván „potravou pro mozek“). Dalším příznivým efektem lecitinu je
urychlení metabolismu (redukce podkožního tuku). Proto se doporučuje
současné užívání karnitinu s lecitinem.
Hlavní účinky lecitinu
snižuje hladinu cholesterolu v krvi
zlepšuje činnost nervového systému, zásobování buněk kyslíkem
podporuje redukci tuků zrychlením metabolismu
urychluje zotavení po náročném výkonu nebo tréninku
zlepšuje stav pokožky, brání vzniku ekzémů a zmírňuje bolesti
kloubů.
Použití
Minimální denní dávkování je 1–3 g. Doporučuje se 5 g
(1 zarovnaná polévková lžíce) ráno na lačno nebo v průběhu dne. Při
zvýšené fyzické a psychické zátěži, stejně jako při akutní potřebě
snížení hladiny cholesterolu a zlepšení celkové regenerace se používá
10 g denně (2 zarovnané polévkové lžíce). Možno rozpustit ve sklenici
mléka, džusu nebo rozmíchat do jogurtu, koktejlu apod.
Složení
Lecitin sójový
96%
Balení obsahuje 0,5 kg lecitinu, při obvyklém použití (5 g denně)
vystačí na cca 100 denních dávek.
Vaše názory, zkušenosti:
9. 11. 2006 09:18
Stanislav Hrodek
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jesli je možné sojový lecitin zamíchat
i do horkého nápoje (káva, čaj) nebo to není z nějakého důvodu
(vysoká teplota ap.) vhodné. Děkuji za odpověď.
Vitalita
Lecithin je surovina velmi citlivá na teplo, v teplém prostředí se
rychle degraduje. Pokud uvedené nápoje nejsou doslova vařící, ale dají se bez
problémů vypít (cca do 60°C), pak to nevadí. V opačném případě (vyšší
teplota) zbytečně snižujete obsah aktivních látek (fosforylované lipidy).
20. 2. 2007 23:39
Hanka
chtela jsem se zeptat,kolik gramu orechu semen a olivoveho oleje nahradi
doporucene davkovani lecitinu…dekuji
7. 6. 2007 20:34
Coudy91
nazdar…koupil jsem si HMB a creatin mnohohydrat..k tomu L carnitim…jen
by zajimalo…jestli s timto…mohu brat ..osvedcenej protejn..ktery … uz
beru par ..let…nevim..jestli se to smi michat…ok…Coudys 16let…Coudys
18. 6. 2007 13:18
Radka
A co lecitin v pevné formě (tobolky), je taky tak účinný?
25. 7. 2008 14:24
Eva
Ahoj,mužu brat L carnitin a zaroven creatin?Ďekuju
10. 3. 2011 20:16
Ivana Jančíková
Vážení,
jak se,prosím jmenují nové léky na snížení cholesterolu kromě statinů.
děkuji ivana
11. 9. 2011 23:22
Johny
Dobrý den, jednou jsem si od Vás už tento výrobek koupil a užíval
společně s L-karnitinem a výsledek byl skvělý, vřele doporučiji. Jen
jedna otázka ohledně rozpouštění v tekutinách. Nikdy se mi nepovedlo jej
rozpustit v jakékoliv tekutině, zůstával stále v původní podobě a byl
jakoby gumový. Mohlo to být spůsobené stářím výrobku, který mi dorazil
těsně před vypršením data spotřeby? Děkuji
Vitalita
Lecitin se nikdy úplně nerozpustí v tekutině, vždy jen pouze nabobtná
a změkne.
Chemicky to ani není možné, lecitin je totiž povahou tuk (fosfolipid) a
ve
vodných roztocích se zcela nerozpouští. Je to typická vlastnost kvalitního
lecitinu,
proto se rozmíchává třeba do jogurtu (pouze se promíchá,
nerozpustí se).
Pokud byste někdy v budoucnu zakoupil „lecitin“ v jakékoliv podobě
(granule, prášek, tekutina, kapsle) a on by se Vám rozpustil ve vodě, tak se
na 100% nejedná o lecitin.
Nápoj snižuje pocit únavy, zlepšuje regeneraci a zabraňuje dehydrataci organizmu. Dostatečný přívod tekutin a v nich obsažených minerálů je nezbytný také při snižování nadváhy. Lze připravit až 50 l nápoje z 1 litru koncentrátu. ...více
Cenově velice výhodné vánoční balení tří přípravků určených pro spalování tuků, zformování postavy, zrychlení metabolismu a dodání tělu potřebných vitaminu a minerálů. ...více
Obsahuje přesně ty doplňky sportovní výživy, které vám mohou účinně pomoci při formování postavy, získání lepší fyzické kondice a v neposlední řadě i udržení dosažených výsledků. ...více
