Vitamín E je několik podobných látek se stejným účinkem. Říká se
jim také tokoferoly. Jsou obsaženy v některých potravinách, např.
v obilných klíčcích, v luštěninách, ve vejcích, v zelenině. Hrají
důležitou funkci v procesu přeměny bílkovin, sacharidů a tuků, jakož
i při regulaci obsahu tekutin v těle. Velkou pomoc poskytují oslabenému
organismu v rekonvalescenčním období, protože podporují
regeneraci buněk.
Vitamín E blahodárně působí na nervovou soustavu, na sexuální
výkonnost, omlazuje pleť a vlasy. Je skvělým prostředkem na rozšiřování
cév, navíc má močopudné (diuretické) účinky a je vhodný i na
snižování krevního tlaku. Při hojení ran
zabraňuje tvorbě hrubých jizev.
Obzvláště důležitý je vitamín E jako antioxidant, což znamená, že chrání
organismus před volnými radikály. Při kardiologických výzkumech bylo
zjištěno, že vitamín E podaný během srdečního záchvatu nebo těsně po
něm může uchránit srdeční sval před dalším poškozením. Účinný je
také při onemocnění plic, dále může pomoci i lidem trpícím
Parkinsonovou chorobou, protože zmírňuje nepříjemné příznaky této
nemoci, projevující se svalovými záškuby. Velmi důležitý je vitamín E
i jako preventivní prostředek proti spontánním potratům.
Kulturisté, chtějí-li dosáhnout náležitého růstu svalové hmoty,
musejí bezpodmínečně zvýšit přijímanou dávku vitamínu E. Ten také
zlepšuje svalový výkon a oddaluje moment únavy.
Dávkování
1 kapsle denně
Upozornění
V případě vysokého krevního tlaku je třeba postupně zvyšovat dávku
přijímaného vitamínu E. Organické přípravky s obsahem železa je možno
užívat společně s vitamínem E.
Jedna želatinová kapsle
obsahuje:
Vitamín E
100 mg
Vaše názory, zkušenosti:
29. 11. 2005 22:03
Vávra Oldřich
Vážení. Podle různých studií o potřebnosti E Vitaminu, je jeho kladné
působení na imunitu,nervovou soustavu a td. Jenže mě není jasná citace
v horním nadpisu „Upozornění“. Skoro všechny studie
o užívání E vitaminu uvádějí, že Fe-železo se nemá používat současně
s E vit. Někde se cituje 3 až 6 hodin před nebo po užívání
E-vitaminu. Pokud znám ještě trochu z biochemie, má toto upozornění na
současné používání- i odstupy, svoje oprávnění. Děkuji
Vitalita
Ano, máte částečně pravdu. Anorganické soli železa mohou skutečně účinky
vitamínu E anulovat a doporučuje se je proto užívat s alespoň
osmihodinovým odstupem. Ovšem organické přípravky s obsahem železa se
mohou s vitamínem E užívat.
8. 3. 2006 11:29
Jiří Tecl
Trochu mi tady schazi co obsahuje kapsle. Vitamin E je siroky pojem presne
jak uvadite vyse. Je to dl-alfa-tokoferol nebo d-alfa-tokoferol (tozn.
synteticky nebo prirodni) nebo obsahuje i dalsi tokoferoly ? Dekuji.
Vitalita
Jedná se o čistě přírodní přípravek.
18. 5. 2006 10:36
Kateřina Boucná
Chtěla bych se Vás zeptat, jestli nevíte,jak se jmenoval kdysi vitamín E.
Děkuji.
1. 6. 2006 00:58
petr
omg jeste ze sem si to tady precetl protoze vitamin e a zeleze beru asi uz
mesic soucasne….
Moc diky za prispevky
1. 6. 2006 12:18
Karolína
Mohu se vitamímen E předávkovat? Děkuji
23. 7. 2006 19:59
martina
asi jsem natvrdla.Užívam Aktiferin,jsem chudokrevna.Užívam i vit. E,vím
o 8-hodinové pauze.Pořád nevím,jestli je Akt anorgan. nebo org.
železo.
9. 1. 2007 13:38
Aktiferin
Účinné látky v lieku: kyselina listová, serín, síran železnatý, vitamín
B12 (kyanokobalamín)
Vitalita
Síran železnatý je anorganická sloučenina železa, tedy udržujte rozestup od vitamínu E. Organické železo je např. v přípravku Iron Plus.
17. 2. 2007 20:24
alice
je pravda, ze by se nemel vitamin e pozivat spolu s hormonalni
antikoncepci?
30. 3. 2007 17:41
Eliška
Prosím vás , užívám warfarin a chci se zeptat , zda mi E vitamin
nemůže škodit ? děkuji
12. 7. 2009 10:57
Robert
Chtěl sem se zeptat jestli také vitamín E podporuje erekci u mužského
pohlaví?
Vitalita.cz
Není mi známa žádná studie, která by jasně prokázala preventivní
efekt vitaminu E na erekci a na urologické choroby.
5. 6. 2010 09:36
Veronika
Ahoj chci se zeptat zda vitamín E snižje účinost antikocepce?Mám strach,
abych neotěhotněla, jelikož vitamin E podpotuje plodnost…Děkuji
11. 7. 2011 18:42
Standifous
Ráda bych se zeptala beru vitamín E 200mg jednu tabletu denně a plus
kyselinu listovou forte také jednu tabletu, není to příliš vysoká dávka
Ečka a nevadí brát to dohromady? Děkuji za odpověď.
10. 11. 2011 14:42
Radka
Je mi 46 let a mám astma. Ráda bych věděla, jaká je DDD a jestli nemá
vitamín E nějaké kontraindikace. Děkuji.
Vitalita
Doporučené denní dávka se uvádí přibližně 10 – 12 mg pro
dospělou osobu. Nedoporučuje se užívat jen při přecitlivělosti na vitamin
E a při vysokém riziku uvolnění krevních sraženin. Obecně je však dobře
snášen.
21. 11. 2011 14:59
Zaneta Pompova
Dobry den.chcela by som vysvetlit.co sa tyka vit E v pribalovom letaku pisu
jednu tobolku kazdy druhy den.je to mozne?dakujem
8. 1. 2012 10:21
Ludmila
Chtěla jsem se zeptat jestli by byl vhodný vitamin E dělají se mě docela
často opary v nose nebo na noze dost mě padají vlasy.Beru anopyrin .Co by
bylo vhodnější.Děkuji za odpověd. Ludmila
Vitalita
Na opary jakéhokoliv druhu je výborný L-Lysine 2×2 kapsle půl hod
před jídlem (na lačno) do vymizení příznaků (2–2–0).
Fakt že se často opary opakují a že vám padají vlasy může svědčit
o snížené celkové imunitě a přetížení jater (padání vlasů může
mít též příčinu ve štítné žláze – nechte ji vyšetřit anebo
i v nedostatku minerálů a stopových prvků – je třeba doplňovat).
Dobrý den,asi 2 měsíce užívám denně vitamin E a cítím se po něm
bezvadně,plná elánu a jak znovuzrozená,ale bývá po něm větší chuť
k jídlu.Jinak doporučuji.
