Kategorie: Literatura
Spoušťové body a jejich odstraňování Donna Finandová
Autorka v této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci svalových poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti svalových vláken, ale také metody jejich odstranění.
| Balení: | 1 kniha |
|---|---|
| Cena: | |
| Vaše cena: | 349 Kč |
| Ušetříte: | 67 Kč |
| Dostupnost: |
skladem
|
| Značka: | Poznání |
Podrobně popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž zasahují. Objasňuje, které konkrétní aktivity a polohy způsobují vznik uvedených spoušťových bodů, a radí, jak je uvolnit pomocí náležitého ošetření a protažení.
- vázaná kniha
- 209 stran
- 155 × 225 mm
