Psyllium je vláknina naprosto přírodní a bezpečná, užívaná miliony lidí na celém světě.

• není vstřebávaná našim tělem
• je vhodná pro dlouhodobé užívání

Vláknina rozpustná

Absorbuje vodu a tím zvětšuje svůj objem. Reguluje trávení tuků i sacharidů. V trávicím ústrojí kvasí, je proto zdrojem energie.

Vláknina nerozpustná

Energii nedodává, prochází do střev, kde pomáhá s trávením, usnadňuje odchod odpadních látek z těla. Díky tomu zabraňuje vzniku zácpy, působí i jako prevence proti rakovině tlustého střeva.

Složení

Rozemleté osemení jitrocele indického.

Dávkování

Kapsle

1–2× denně 5 kapslí, 20 – 25 minut před jídlem. Každých 5 kapslí zapijte alespoň 200 ml vody.

Sypký

3 kávové lžičky psyllia (10 g) rozmícháme ve 100 ml vody a důkladně zapijeme dalšími, alespoň 250 – 300 ml vody. Pro zlepšení účinků užíváme 2 x denně. Doporučuje se užívat psyllium 30 min. před jídlem nebo po jídle.

Psyllium můžete rovněž přidávat do různých náhrad jídla, mléčných koktejlů nebo jogurtů. Nezapomeňte ovšem vždy ještě zapít sklenicí vody či jiné tekutiny. Psyllium není návykové.

Doplněk stravy

Není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.