Psyllium

Jitrocel indický je rostlina s nenápadnými květy a krátkými listy porostlými jemným chmýřím. Vyskytuje se hlavně v Indii, ale také v Iráku, Pakistánu a Austrálii. K léčení se využívá hlavně osemení – vyčištěné obaly semen, která jsou nejbohatší na rozpustnou vlákninu. Nejkvalitnější surovina pochází z Indie.

Stoprocentně přírodní, nenávyková rozpustná vláknina, vzniklá vyčištěním semen obalů jitrocele indického. V tradiční indické medicíně se užívá přes 2 tisíce let. V trávicím traktu zvětšuje až 40 x svůj objem. Vzniklý gel pohlcuje nadbytečnou tekutinu a prostým bobtnáním odsouvá z trávicího traktu škodlivé zplodiny.

• čistí trávicí ústrojí a reguluje stolici
• nabobtnáním vzniká pocit falešného zasycení
• zmenšuje se touha po jídle
• neobsahuje barviva, konzervační látky
• vhodné pro vegany i vegetariány

Užívání

1–2 čajové lžičky rozmícháme ve sklenici vody a vypijeme. Průběžně zapíjíme dalším šálkem vody. Je možné přidávat i do omáček, jogurtů, polévek. Maximální dávka je 5 lžiček.

Kapsle – 2–3 kapsle 2× denně.

Složení

Plantago ovata, vyčištěné obaly jitrocele indického.

Medvědí tlapky

50 g másla 50 g nasekaných vlašských ořechů 20 g kokosové mouky 20 g rozmixovaného erythritolu 10 g rozmixovaného psyllia 10 g kakaa 1 vejce 1 lžíce skořice s hřebíčkem 1/2 kávové lžičky prášku do pečiva Zapracujeme těsto, naplníme do silikonových formiček a pečeme 180°C 10 minut. Necháme ve formičkách vychladnout, vyklopíme a posypeme rozmixovaným erythritolem s vanilkou. Dobrou chuť!

Recept je vhodný při Keto dietě, Low Carb stravě, DIA či bezlepkové stravě

Doplněk stravy

Není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.